Постоянная тревога и панические атаки: причины и способы справиться | КПТ-подход Психология · Тревога Постоянная тревога и панические атаки: почему «просто успокоиться» не работает Почему возникает тревога без причины и почему не помогает совет «просто успокойся»? Разбираем причины тревоги, панических атак и эффективные способы справиться самостоятельно с точки зрения КПТ. «Вроде бы всё нормально, но…
Родительство и тревога О том, как родительская тревожность передаётся детям, по каким признакам это заметить и что с этим делать — самостоятельно и с поддержкой психолога. Каждый родитель в той или иной степени беспокоится за своего ребёнка. Это естественное проявление родительской любви и ответственности. Здоровая тревога помогает нам быть внимательными, предвидеть возможные опасности и обеспечивать…
Семейная психология О признаках, когда паре или семье нужна профессиональная поддержка, и что можно сделать самостоятельно до обращения к специалисту. Вы замечаете, что разговоры с близким человеком всё чаще заканчиваются молчанием, раздражением или очередной ссорой? Или, наоборот, в доме стало непривычно тихо, но эта тишина уже не приносит покоя, а вызывает тревогу и ощущение одиночества…
Психосоматика и стресс О том, как стресс и тревога проявляются в теле, какие симптомы бывают первыми и что с этим делать — самостоятельно и с поддержкой специалиста. Скорее всего, вы попали сюда не из праздного любопытства. У вас что-то болит, причём уже давно. Вы прошли обследования — и они «ничего не нашли». Или нашли, но…
Психодиагностика Тест Бека на тревожность (BAI) Оцените выраженность симптомов тревоги за последнюю неделю, включая сегодняшний день. Шкала Бека — скрининговый инструмент и не заменяет очную диагностику. При высоких баллах или выраженном ухудшении самочувствия обратитесь к специалисту. Показать результат Сбросить ответы Ваш результат 0 из 63 Суммарный балл: 0 Заполните тест Ответьте на все 21 утверждение,…
Тревожность и стресс О механизмах хронической тревожности, её симптомах и доказательных подходах к работе с ней. Вы просыпаетесь утром — и тревога уже здесь. Не от конкретной мысли, не от предстоящего события. Просто фоновое напряжение, которое не отпускает: в груди что-то сжимается, мысли сами собой возвращаются к худшим сценариям, тело всегда чуть напряжено. Вы спрашиваете…
CORE-OM — оценка терапии
Etiam scelerisque iaculis felis, eu sollicitudin arcu hendrerit vitae. Aliquam eget dapibus nulla. In nulla enim, fermentum nec placerat hendrerit, sagittis et diam. Fusce eget nibh et lacus tincidunt rhoncus
Vestibulum et metus nulla. Hitrices orci leo, et feugiat eros tristique et. Proin ligula justo, iaculis quis ornare in, orem ipsum dolor glavrida.Nam id sem quis mauris porttitor conse quat id vitae dolor. Phasellus ligula velit molestie rhoncus ullamcorper mauris ultricies mi at pharetra.